Graines de chia

Bénéfices :

Teneur élevée en oméga-3 : réduit les taux de cholestérol LDL et de triglycérides.
Excellent pour le cœur
Teneur élevée en fibres : très rassasiant, le chia a la capacité d’absorber 10 à 12 fois son poids en eau.
Haute source d’antioxydants.
Haute source de calcium, de magnésium et de phosphore.
Renferme environ 23 % de protéines.
Bonne source de vitamine B9.
Elle améliore le tonus musculaire et la régénération des tissus
Elle ne contient pas de gluten.
De plus, elle n’a pas de saveur ni d’odeur particulière.
Elle nous donne de l’énergie pour toute la journée.
Les graines de chia font diminuer le taux de cholestérol et régulent la tension artérielle.
Elle facilite la digestion.

Catégorie

Description

Nom scientifique : Salvia Hispánica

Caractéristiques générales :
Pureté garantie à 99,95%
Teneur en humidité : pas plus de 10%
Analyse des pesticides pour chaque lot (628 substances analysées)
Disponible avec certification biologique (EU)
Soigneusement emballés dans des sacs en papier tri-laminés ou des big bags

Comment consommer les graines de chia bio

Les graines de chia peuvent se consommer avec du lait végétal, du yaourt, de la salade, des fruits, de la sauce, de la soupe, des crèmes, des légumes, etc. Vous pouvez même l’acheter moulue pour préparer des desserts afin de profiter de ses avantages.

Pour maigrir, la dose recommandée est de 25 grammes de chia par jour. Avant les deux principaux repas, préparez un verre d’eau ou un verre de jus de fruit. Rappelez-vous qu’il est indispensable de boire deux litres d’eau par jour pour que le chia puisse faire son effet.